jueves, 2 de mayo de 2019

MESA REDONDA SOBRE FIBROMIALGIA

Como cada año, el 12 de mayo, celebramos el día Internacional de la Fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica, Sensibilidad Química Múltiple y Sensibilidad Electromagnétia, organizando diferentes actos,
Este año, la federación de asociaciones de Fibromialgia y Fatiga Crónica de Murcia, CONFIBRO( AFIBROCAR, AFIYE, ASTOFIBROM y FIBROFAMUR)  nos unimos en torno a AFIBROMAZ, para organizar esta Mesa Redonda en la que se tratarán diferentes aspectos de la Fibromialgia a nivel personal, familiar, laboral, social... 
La entrada es libre hasta cubrir aforo. Si estás interesado/a en asistir, disponemos de traslado gratuito en autobús desde Murcia. 
Para más información contactar en:

CONGRESO SEMEGEN

Jueves 9 de mayo

18.00-19.00 h. Taller:
FIBROMIALGIA PARA DEBUTANTES
Localización: Sala 3 
Responsables: 
Bárbara Roldán Vicente. Licenciada en Actividad Física y Deporte. Máster en Actividad Física para la Salud.
Mª Ángeles Amparo Ayala Serrano, presidenta de Fibrofamur y CONFIBRO, Murcia

Se trata de familiarizar a las personas con fibromialgia y acompañantes, de forma amena, sobre algunos aspectos básicos de esta enfermedad, evitando caer en sensacionalismos e informaciones interesadas y facilitar la expresión de las principales dificultades con que se encuentran los pacientes. Haremos una sesión práctica de Actividad Física Terapéutica especial para personas con Fibromialgia.

GUÍA ACTUALIZACIÓN VALORACIÓN FIBROMIALGIA INSS



¿Todavía no has tenido la oportunidad de leer la nueva GUÍA de ACTUALIZACIÓN en la VALORACION de la FIBROMIALGIA, SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA, SENSIBILIDAD QUÍMICA MÚLTIPLE, ELECTROSENSIBILIDAD Y TRASTORNOS SOMATOMORFOS publicada por el Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS)?
Ahora puedes leerla en este enlace.

viernes, 4 de mayo de 2018

DIA INTERNACIONAL DE LA FIBROMIALGIA EN MURCIA Y CARTAGENA

PROGRAMA DE ACTIVIDADES

Viernes 11 de mayo lectura del XV manifiesto en la puerta de la Asamblea Regional en Cartagena.



Lunes 14 de mayo Mesa Redonda en Aula Cultural de la CAM,  frente a los soportales de la catedral de Murcia

 Martes15 de mayo Mesa Redonda en Sala Ámbito Cultural de El Corte Ingles de la Gran Vía en Murcia.



¡TE ESPERAMOS!

lunes, 19 de febrero de 2018

ESTRÉS OXIDATIVO Y FIBROMIALGIA

¿Todavía no has tenido la oportunidad de asistir a una conferencia del doctor Hidalgo?
Este es el momento de no perderte la charla sobre fibromialgia y otras enfermedades asociadas  estrés oxidativo de las células.
Para entender qué  significa estrés oxidativo tenemos que saber lo que son las mitocondrias.
Cada una de nuestras células tienen miles de pequeñas centrales energéticas  llamadas mitocondrias. Son pequeños órganos a los que llegan los nutrientes (azúcares, grasas y aminoácidos) para ser “quemados” en presencia de oxígeno y desde allí producir la energía que es necesaria para realizar cualquier función del organismo. Es decir, son como "pequeñas calderas" donde se quema el combustible de donde sale la energía que necesitamos para vivir.
En el proceso normal de producción de energía dentro de estas "calderas" o mitocondrias, pueden saltar algunas chispas, llegando a dañar la pared que las recubre y protege, generando los llamados radicales libres, que son compuestos químicos capaces de generar daños importantes en la célula,  destruyendo su estructura o alterando su función y  generar procesos inflamatorios o degenerativos en el tejido afectado. Para que esto no suceda las mitocondrias cuentan con los antioxidantes que apagan rápidamente estas chispas y evitan el daño.

Los antioxidantes  nos ayudan a prevenir alteraciones en nuestro organismo, principalmente las relacionadas con el envejecimiento. Su función es detener las reacciones en cadena producidas durante la oxidación y la generación de radicales libres, oxidándose ellos mismos y así evitando que las moléculas de alrededor se oxiden.
Algunos antioxidantes protegen la parte interna de la célula, como son: la vitamina C, el ácido lipoico, el glutatión y la superóxido dismutasa. Otros,  protegen a las grasas de nuestro organismo para que no se oxiden,son: los carotenoides (carotenos, licopeno), los relacionados con la vitamina E (tocoferol), los polifenoles (resveratrol, flavonoides) y además la conocida como coenzima Q 10... 
Existen otros importantes antioxidantes como el selenio, el cobre, el zinc, el manganeso, etc. que, en realidad, por sí mismos no tienen dicha capacidad, pero si no están presentes, algunas de las potentes enzimas o reacciones antioxidantes, no funcionan.
Si el organismo no tiene suficientes antioxidantes, ya sea porque consumimos poco o porque los agotamos rápidamente, aparece el estrés oxidativo, que daña primero a las mitocondrias, lo que hace que tengamos menos energía para funcionar. 
La poca energía que queda el organismo la invierte en tratar de reparar el daño, con lo que pierde su capacidad de respuesta y no puede tener un adecuado metabolismo. Es un circulo vicioso que daña la célula, luego los tejidos y por último las funciones del organismo pues van oxidando cada parte de nuestro cuerpo.
Los principales síntomas de un organismo oxidado tienen que ver con el envejecimiento. La piel pierde tersura y flexibilidad, aparecen arrugas marcadas, manchas y ojeras. A nivel interno aparecen síntomas cardio-vasculares con aumento de la tensión arterial, insuficiencia del corazón, disminución de la resistencia al ejercicio y debilidad muscular. Se pueden presentar síntomas cerebrales con tendencia a la inestabilidad y alteraciones de la memoria y a nivel osteo-articular síntomas de rigidez, dolores e inflamaciones, etc.
En el ser humano, el estrés oxidativo está presente en los mecanismos de más de cien enfermedades de gran importancia clínica y social, como la aterosclerosis, la enfermedad de Parkinson, fibromialgia, síndrome de fatiga crónica o encefalopatía miálgica, sensibilidad química múltiple, periodontitis, varicocele, la enfermedad de Alzheimer... 
La ozonoterapia puede significar un ayuda complementaria en el tratamiento de estas enfermedades.

martes, 2 de enero de 2018

ESTUDIO INVESTIGACIÓN DE FISIOTERAPIA Y MINDFULNESS



Desde la Universidad de Murcia se está realizando una investigación sobre cómo mejorar el tratamiento de las personas con fibromialgia. 

La mejoría puede ser posible gracias a la fisioterapia y a la concienciación personal o mindfulness.

Para ello, en colaboración con Fibrofamur, se van a realizar dos sesiones  colectivas  de ejercicio físico suave y concienciación corporal dos veces a la semana durante un mes y medio, además del tratamiento individual de fisioterapia.

Antes y después de este tratamiento se realizará una breve evaluación individualizada mediante un test y una termografía para comprobar el estado físico y emocional de las personas que participen en el estudio.

Es imprescindible tener el diagnóstico médico que acredite que se padece fibromialgia.

Las personas interesadas en participar pueden ponerse en contacto con fibrofamur a través del teléfono de la asociación.