miércoles, 18 de diciembre de 2013

FibroFamur TE DESEA FELIZ NAVIDAD


FibroFamuR, tu Asociación de Fibromilagia en Murcia, te sugiere que leas las recomendaciones de la Sociedad Española de Reumatología (SER) con el deseo de que te sirvan de ayuda para llegar a las Fiestas Navideñas alejada de molestias y dolores. Las puedes encontrar en el lateral izquierdo de nuestro blog, concretamente en el espacio ALGUNOS CONSEJOS: Decálogo de la Sociedad Española de Reumatología (SER) contra la Fibromialgia.
Haciendo clic sobre la imagen puedes ver nuestra tarjeta de Navidad.

martes, 17 de diciembre de 2013

HIPOTIROIDISMO Y FIBROMIALGIA


En todos los casos de Fibromialgia lo primero que debe de descartarse es un Hipotiroidismo y esto es tan fácil como solicitar una valoración en sangre de la Hormona Tirotropina o TSH. Si la TSH es mayor de 2 mcUI/ml, usted tiene un Hipotiroidismo y aún siendo menor de 2 puede tener: 
  1. Hipotiroidismo secundario. 
  2. Hipotiroidismo terciario. 
  3. Hipotiroidismo subclínico. 
En la última década del siglo XX empiezan a publicarse esporádicamente algunos trabajos que asocian de una manera inespecífica lo que algunos autores empiezan a llamar “Enfermedad Autoinmune Tiroidea” con patología reumática en general.

Pero es el siglo XXI cuando empiezan a aparecer trabajos que relacionan la Fibromialgia con la presencia de sangre de Anticuerpos Antitiroideos y la presencia de anticuerpos antitiroideos en sangre puede ser

lunes, 16 de diciembre de 2013

FIBROMIALGIA y OTRAS ENFERMEDADES


En 1990 el Colegio Americano de Reumatología (ACR) establece los criterios diagnósticos definiéndola como: un cuadro de dolor generalizado de más de tres meses de duración, de carácter continuo, que afecta a ambos lados del cuerpo, por encima y por debajo de la cintura, así como al raquis o a la cara anterior del tórax, y por la existencia de múltiples puntos sensibles de localización característica, en ausencia de alteraciones degenerativas o inflamatorias.

En 1992 es reconocida por la Organización de Mundial de la Salud (OMS) como enfermedad reumatológica y tipificada con el código M79.0 en la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-10). En 1994 también es reconocida por la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor (IASP).

Las personas afectadas de Fibromialgia pueden tener también

sábado, 14 de diciembre de 2013

FIBROMIALGIA EN NAVIDAD



Se aproxima la Navidad y con ella momentos de alegría. fiesta, bullicio, reuniones familiares, villancicos, comidas, compras, regalos...

Pero no todas las personas  sienten la Navidad de la misma manera, hay quienes  disfrutan las fiestas plenamente, mientras que otras se entristecen en cuanto las luces navideñas o los primeros villancicos anuncian la llegada de estas fechas declaradas, casi por decreto, de alegría y felicidad colectiva para todo el mundo.

Varias pueden ser las razones, bien porque se acusa la falta

lunes, 9 de diciembre de 2013

FIBROMIALGIA EN MURCIA


La Fibromialgia (FM) es un proceso de dolor crónico, generalizado, de localización preferentemente osteomuscular y de etiología desconocida, siendo una de las causas más frecuentes de dolor generalizado. Las personas afectadas  constituyen un grupo importante y heterogéneo de pacientes que requiere un  enfoque y tratamiento individualizado de su dolencia.

En 2010, en Murcia, con la finalidad de ofrecer información actualizada y basada en la evidencia científica, la Consejería de Sanidad en colaboración con el Servicio Murciano de Salud, publica el "Protocolo de Atención a pacientes con Fibromialgia" como herramienta y pilar de apoyo para todos los profesionales de la salud y cuantas personas estén implicadas en el proceso asistencial a personas con Fibromialgia, según palabras de la propia consejera, Mª Ángeles Palacios. 

La prevalencia en nuestro país, es decir el número de personas afectadas, se estima entre el 2% y el 3% de la población mayor de 20 años, lo que referido a nuestra comunidad autónoma (Región de Murcia) puede suponer

martes, 3 de diciembre de 2013

FIBROMIALGIA ENFERMEDAD DISCAPACITANTE


En España,  el  8 de Mayo de 2012 en el Congreso de los Diputados, la Fibromialgia fue aprobada por todos los grupos políticos  como enfermedad invalidante.
En Murcia, el protocolo para el diagnóstico de la Fibromialgia establece tres grados de afectación de esta enfermedad en la vida cotidiana de las personas que la padecen, y considera que 

lunes, 25 de noviembre de 2013

FIBROMIALGIA Y VIOLENCIA DE GÉNERO

FibrofamuR se une a los actos programados por FAMDIF, el Foro de la Mujer de Murcia y el Centro Cultural de la Mujer de San Antolín  con motivo de la celebración del día Internacional contra la Violencia de Género.
La mujer afectada de Fibromialgia, en algunos casos, es doblemente maltratada,

viernes, 15 de noviembre de 2013

ACTIVIDAD FÍSICA Y EJERCICIO FÍSICO TERAPÉUTICO

En términos generales, la práctica de ejercicio físico es un factor importante para mantener el bienestar, ya que se presenta como agente terapéutico efectivo para el mantenimiento y la rehabilitación de desórdenes musculoesqueléticos, cardiovasculares y neurológicos.
Realizar de forma habitual ejercicio, promueve la salud y contribuye

martes, 12 de noviembre de 2013

BIENVENIDA

 Este proyecto surge con la intención de servir de ayuda a cualquier persona relacionada con la  Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica, bien por ser un paciente que la sufre en primera persona, bien porque intuye que puede padecerla o porque tenga un familiar afectado y desea informarse.

   Es nuestro deseo que en esta Asociación  encuentres el apoyo, la información y comprensión que necesitas y sientas que tu acogida es sincera y desinteresada  por nuestra parte, que motiva tu participación, tu interés e integración en la misma.
   Sabemos por experiencia propia,  que el desconocimiento social de esta enfermedad aumenta las dificultades de las personas que la padecen. La incomprensión empieza, muchas veces en el seno de la propia familia, donde no se comprende cómo  un día puedes encontrarte más o menos bien y al siguiente, en pleno brote, no puedas tirar de tu alma, ni siquiera moverte para hacer las tareas más simples, porque te cuesta un esfuerzo enorme o te molesta el mínimo roce de la ropa. Tu cabeza está embotada y no eres capaz de organizar nada ni expresarte con la claridad de otras veces porque no acuden a tu mente las palabras precisas. Suelen ser días duros en los que las fuerzas te abandonan y sólo piensas en el "cuerpo a tierra" En estas condiciones resulta muy fácil caer en el pozo sin fondo de la depresión. En estos momentos, cuando más ayuda necesitamos de las personas cercanas,  no tenemos el ánimo ni las herramientas necesarias para lanzar un SOS y puedan acudir en nuestro auxilio, porque no somos conscientes de nuestro lamentable estado, o pensamos que nadie nos entiende.
    En  el ámbito laboral ocurre algo parecido, sientes pudor a confesar abiertamente que padeces de Fibromialgia, cuando tus compañeros y superiores observan que, a pesar de tener  buen aspecto físico, recurres con frecuencia a bajas laborales o permisos, cuya razón no pueden entender ya que en su fuero interno piensan que no se trata más que de cuento, que quieres librarte del trabajo por cualquier otro motivo y no porque te encuentras realmente enfermo/a.
   En ciertos ambientes sanitarios no es muy diferente la situación, Hasta hace poco algunos  profesionales, los menos, te confesaban directamente en tu cara: "La fibromialgia no existe" , "No creo en Fibromialgia" o "Todo lo que te pasa es por tu manera de tomarte la vida". En la práctica cualquier caso  viene a significar  lo mismo, una experiencia frustrante para la persona fibromiálgica que busca consuelo en la medicina.
  En Murcia contamos con un Protocolo para su diagnóstico. Desde nuestra Asociación somos conscientes de la necesidad de que dicho Protocolo llegue a todos los rincones y nos hemos creado  la obligación moral de ayudar a su  difusión. Si tienes interés  en conocerlo, se puede descargar gratis pulsando sobre la imagen

Pulsa sobre la imagen para descargar

  Acabamos de nacer como Asociación y al  carecer de otros  recursos, hemos decidido crear este blog  para que nos sirva como medio de expresión y difusión de esta enfermedad invisible para la sociedad. Para facilitar la visita a  nuestro blog y  te encuentres como en tu propia casa, hemos dispuesto diferentes pestañas que nos introducen a las páginas que iremos  completando según vaya creciendo el volumen de actividades. Si te sientes identificado/a con nuestro Proyecto, ASÓCIATE, contamos con tu colaboración. Gracias.

sábado, 2 de noviembre de 2013

NACIMIENTO DE LA ASOCIACIÓN

      
 FibroFamuR 
nace de forma espontánea ante la necesidad que sentimos un pequeño grupo de mujeres murcianas, afectadas de fibromialgia y otras enfermedades que cursan con dolor, de seguir haciendo ejercicio físico adaptado a nuestras capacidades y  además de experimentar una mejoría en nuestro estado físico y/o anímico, conseguir un cierto grado de adhesión al mismo. Muchas de nosotras ya habíamos